Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
2179 kcal
|
Fat: 120.75g | Prot: 82.31g | Carbs: 186.21g.
Breakfast: Novus Сырники, Красная Цена Сыр Голландский , Вязанка Ветчина из Индейки , Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Lunch: Салат Оливье, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Котлета Свиная, Виктория Овощи Жаренные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Шарлиз Клюква в Шоколадной Глазури , Кофе с Молоком и Сахаром, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Чай Несладкий, Салат Оливье, Селяночка Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|