Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 175.98g | Carbs: 120.03g.
Breakfast: Global Village Сахар Тростниковый, Сметана 20%, Prime Star Блинчики с Семгой, Слобода Майонез Оливковый 67%, Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), 5 Морей Горбуша Натуральная, Крошка-Картошка Крем-Суп Грибной. Lunch: Калина Малина Пирожное Облако. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", Буше Питерский Хлеб, Свежов Салат Сытый Боцман, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksanachka's Weight History
|