Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
2055 kcal
|
Fat: 38.82g | Prot: 176.50g | Carbs: 236.46g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Персик-Банан, Сырники 0%. Lunch: Петелинка Филе Грудки без Кожи, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Просто Фасоль Стручковая Резаная Быстрозамороженная. Dinner: ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Хлеб с Прованскими Травами на Закваске, Вкусвилл Филе Индейки Варёно-Копченое, ВкусВилл Хренодёр, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Snacks/Other: R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Мокачино», Chikalab Chika Biscuit Black Currant . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|