Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
127.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1284 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 70.80g | Carbs: 138.51g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Рисовый блин 🌮, Семга Слабосоленая, Alti Сыр Плавленый Камамбер. Lunch: Гречка Отварная, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Капуста Тушеная. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Санта Бремор Икра Трески Pate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ivanova_77's Weight History
|