Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
2135 kcal
|
Fat: 114.50g | Prot: 113.83g | Carbs: 164.41g.
Breakfast: SAN Изолят Протеина, Банан, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Finn Crisp Хлебец, Жареное Яйцо. Lunch: Райт Салат из Перца с Томатами, Киноа (Вареный), ВкусВилл Сосиски из Индейки "Диетические", Суп-Пюре из Тыквы, Белая Дача Зелень. Dinner: Соленья, ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Finn Crisp Хлебец, Finn Crisp Хлебец, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|