|
Видимо вес падает только на жестком дефиците калорий, потому что питаясь на 1400 он стоит как вкопанный.😭🤷♀️
1200- добро пожаловать отвес 🤷♀️🤷♀️🤷♀️
|
68.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1458 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 57.69g | Carbs: 150.04g.
Breakfast: Капучино, Местное Известное Семга Слабосоленая, Green Хлеб Тостовый Фитнес, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza. Lunch: Корона Биток из Цыплят на Пару, Pasteroni Макароны. Dinner: Санта Пицца Везувий . Snacks/Other: Fruds Пюре из Яблок, Банана и Черники, Co Barre De Chocolat Мультизлаковая Конфета. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|