Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1286 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 64.28g | Carbs: 117.05g.
Breakfast: Сметана , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Творожная Запеканка, Цикорий с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Гуляш из Говядины. Dinner: СПК Грудинка Свиная, Чеснок, Хлеб Черный, Фасолевый Суп. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amanitka's Weight History
|