Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
90.3 kg
Lost so far: 44.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1642 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 130.97g | Carbs: 142.90g.
Breakfast: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Малина, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lunch: Татищев Капуста Цветная Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Седьмой континент Хурма. Dinner: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, FITKIT Батончик Глазированный Кокосовое Суфле. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|