Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1761 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 91.09g | Carbs: 184.71g.
Breakfast: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Зеленая Линия Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Coffee Like Лавандовый Раф (400мл), Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), GurMama Котлеты Классические Домашние. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Апельсин . more...
|
|
1679 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|