Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
3038 kcal
|
Fat: 128.14g | Prot: 105.12g | Carbs: 340.19g.
Breakfast: Банан, Клементины, Арарат Коньяк , Саранский Консервный Завод Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Лаваш, SPAR Овощи Гриль, Звениговский Шашлык из Свинины, Табрис Торт Рыжик, Арбуз, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Sula Леденцы, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Campina Сливки Порционные, Geneticlab Egg Pro, Зеленая Улица Изюм Изабелла, SPAR Творог Обезжиренный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Своя Компания Суп-Лапша , Тортила Торт Суфле Птичье Молоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Bio Max Кефирный 1%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|