Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1331 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 62.49g | Carbs: 103.56g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр 50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Сало, Сказка Имитированная Икра Красная, Сыробогатов Сыр 50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Борщ с Курицей. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Котлета Свиная. Snacks/Other: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Голден Яблоко , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen Buldakova 1987's Weight History
|