Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1213 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 47.55g | Carbs: 178.23g.
Breakfast: Сладкая Булочка, Сладкая Булочка, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Виноград Дамские Пальчики, Укроп, Очаковский Сыр Плавленный, Сервелат, Квашеная Капуста, Чай. Lunch: Чай, Orion Чокопай, Ромашка Майонез, Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgabasce's Weight History
|