Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
3519 kcal
|
Fat: 83.99g | Prot: 182.05g | Carbs: 515.93g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Яблоко Зеленое, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Mountain Dew Лимонад, Fresh Orange, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Мяса. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, Индилайт Азу из Индейки. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|