Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
2616 kcal
|
Fat: 132.04g | Prot: 127.86g | Carbs: 225.75g.
Breakfast: Ремит Сервелат Ореховый, Творожный вафли, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриный Бульон, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Красное Яблоко, Папа Джонс Пицца Пепперони с Хрустящей Чесночно-Сырной Корочкой, Папа Джонс Пицца Маленькая Италия, Папа Джонс Пицца Мясная, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|