Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
2847 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 172.09g | Carbs: 383.07g.
Breakfast: Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский, Магнит Хлеб Оригинальный без Хлебопекарных Дрожжей, Вязанка Ветчина Столичная, Здравушка Молоко 2%. Lunch: Campina Сливки Порционные, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный, Стебель бамбука Соевый Соус Классик. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здравушка Молоко 2%, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Националь Крупа Греча Ядрица. Snacks/Other: Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Молочная Станция Творог 1,8%, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго 1,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|