Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
86 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1010 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 43.88g | Carbs: 72.73g.
Breakfast: Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Король Сыров Классический, Bonvida Сливки 10%, Омлет или Яичница. Lunch: Яшкино Классический Крекер, Кофе, Сахар, Bonvida Сливки 10%, Котлета Свиная, Котлета Куриная, Батон Нарезной. Dinner: Пиво. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podsuevak1's Weight History
|