Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1214 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 46.01g | Carbs: 144.58g.
Breakfast: Хурма, Кофе, SPAR Салат со Свининой и Овощами. Lunch: Капустный Салат, Картофельное Пюре, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Dinner: Майонез, 5 Морей Икра Трески, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|