Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
85.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1897 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 157.58g | Carbs: 165.35g.
Breakfast: Магнит Гранат, Магнит Яблоко, С.Пудовъ Мука Рисовая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог 0%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|