Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
66 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
857 kcal
|
Fat: 40.06g | Prot: 52.55g | Carbs: 71.39g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, из Вологды Сметана 15%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком, Клубника с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Печенье к Чаю, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Тыквой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Снежинка70's Weight History
|