Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
44.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1488 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 94.68g | Carbs: 147.02g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Watt-N Изолят Соевого Белка, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Яичный Белок, Простоквашино Сметана 20%, Сыр Чечил, Огурец, Spirulina Food Какао Порошок Алкализованный. Dinner: Тыквенные Семечки, Банан, Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сыр Чечил, Лаваш, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Творог 9%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
likangel04's Weight History
|