Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1985 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 107.99g | Carbs: 238.38g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Зеленый Чай, Prime Star Каша Кукурузная, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Дружба Сыр Плавленый, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Магнит Мандарин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Магнит Мандарин, Молодая Морковь, Капуста Белокочанная, Морковь на Пару, Приготовленная Тыква, Картофель Отварной, Говядина Постная. Dinner: Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Говядина Постная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Виноград, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кофе, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|