Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1132 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 71.01g | Carbs: 93.10g.
Breakfast: King Манго Сушёное без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Биокор Шрот Расторопши, La Pina Арахисовая Паста, Now Яблочная Клетчатка, Сорбит, Гарнец Льняная Мука, Распак Сухое Молоко 26%, Овсяная Каша на Воде, Good Day Кокосовая Паста. Lunch: Сладкий или Горький Шоколад, La Pina Арахисовая Паста, Хлебец, Сыр Российский, Зимовье Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо. Dinner: Торговая Площадь Курица Копченая, Киви, Седьмой континент Хурма, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|