Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
40.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
826 kcal
|
Fat: 20.69g | Prot: 58.19g | Carbs: 122.51g.
Breakfast: Пятерочка Творог Обезжиренный, Белый Замок Варенец 2,5%, Яблоко. Lunch: Hochland Плавленный Сыр, Барнаульский Пищевик Ветчина Вареная из Куриных Грудок, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо . Dinner: Яблоко, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Магнит Морковь Вареная. Snacks/Other: Яблоко, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Halls Конфеты без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaeba_tsa's Weight History
|