Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
96.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1834 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 181.92g | Carbs: 110.84g.
Breakfast: Папайя, Семушка Персики Сушеные, Power Pro Протеин Femine, Миндаль Миндаль, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Белый Город Творог Обезжиренный , Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Dinner: Курица по Французски, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сыр Пармезан (Твердый), Осетрина, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная, Agama Креветки Королевские, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya_ultra's Weight History
|