Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
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70 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2021:
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1537 kcal
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Fat: 80.24g | Prot: 106.68g | Carbs: 97.16g.
Breakfast: Carioca Feijão Cozido, Banha de Porco
, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito, Ovo Mexido. Lunch: Coxa de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada, Banha de Porco
. Dinner: Pão Caseiro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Jabuticaba, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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regina telma's Weight History
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