Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
2129 kcal
|
Fat: 93.65g | Prot: 88.08g | Carbs: 224.93g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Вязанка Ветчина из Индейки , Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Novus Сырники, Чай Несладкий, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Молочная Станция Сметана 15%, Волков Пельмени Московские. Dinner: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Бабаевский Шоколад Горький, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Виктория Овощи Жаренные, Останкино Сосиски Филейные, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|