Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
2012 kcal
|
Fat: 76.92g | Prot: 145.72g | Carbs: 194.37g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Яичный Белок, Гречка Отварная. Dinner: Творог 9%. Snacks/Other: Лента Яблоко, Магнит Банан, Помидоры, Гречка Отварная, Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад, Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemkolbeev's Weight History
|