Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2014
|
73.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 59.51g | Carbs: 163.81g.
Breakfast: У Палыча Кулич, President Сыр Эдам, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Яичная Оригинальная, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Кофе с Молоком, Льняное Масло. Lunch: Каждый День Сметана 20%, Дайкон, Груши, Яблоко, Зеленый Перец, Картофельное Пюре, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Зеленый Чай, Груши, Творог 5%, Зеленый Чай, Невские Берега Торт Бисквитный "Крем-Брюле". more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Hiking - 15 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 39.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|