Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
65 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1579 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 118.54g | Carbs: 131.59g.
Breakfast: Миндаль Миндаль Сырой, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Орехбери Смесь Семян для Салата, Капуста Белокочанная, Цветная Капуста, Котлеты Пп 10.11, Увелка Горох Колотый. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Авокадо, Буженина Дом Грудка 15.11.21, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью , Красная Цена Огурцы Маринованные 6-9 см, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Особый , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное , Медвежонок Барни Медвежонок Барни Вкус Варёная Сгущенка, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маргарита Тенча's Weight History
|