Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
2456 kcal
|
Fat: 81.74g | Prot: 163.70g | Carbs: 261.50g.
Breakfast: Мандарины, Зеленое Яблоко, Овсяная Крупа, Жареное Яйцо. Lunch: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Куриное Филе Вареное. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Растительное Масло, Рис Отварной. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lagunatemr's Weight History
|