Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
975 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 61.25g | Carbs: 93.52g.
Breakfast: Арахисовая Паста 𝗡𝗨𝗧_𝗖𝗥𝗔𝗦𝗛, Каждый День Каша Овсяная, Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Dinner: Глобус Хлеб Бауэрброт, Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Пирог яблоко корица. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|