Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1406 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 114.90g | Carbs: 79.75g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Ржаной Хлеб. Lunch: Кофе, Творожная Запеканка, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Ашан Сыр Мягкий , Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gagavira's Weight History
|