Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
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69.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2021:
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1533 kcal
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Fat: 45.98g | Prot: 117.90g | Carbs: 170.01g.
Breakfast: Kinino Goma de Mandioca Hidratada, Sadia Mussarela, Flor Da Terra Flocos de Milho sem Açúcar, Growth Supplements Creatina, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Canto de Minas Ricota Fresca, Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Minnas Sequilho de Leite Condensado, Marilan Magic Toast Integral, Itambé Doce de Leite com Chocolate, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Ovo, Repolho Verde, Feijão Preto Cozido. Dinner: Feijão Preto Cozido, Repolho Verde, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Snacks/Other: Melão Amarelo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Qualitá Uva sem Semente Crimson. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Luizaparreirass's Weight History
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