Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
51.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
957 kcal
|
Fat: 33.82g | Prot: 50.86g | Carbs: 120.50g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Maspex Food Sp. Z. O. O. Coffeeta Соевые Сливки, Какао-Порошок (Несладкий), Гречка. Lunch: Какао-Порошок (Несладкий), Повна Чаша Масло Подсолнечное, Сто Пудов Картофельный Крахмал, Ого Отруби Ржаные, Творог 0%, Капуста Белокочанная, Кефир 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Mamba Конфета Жевательная, Галичина Молоко 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|