Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1962 kcal
|
Fat: 76.70g | Prot: 65.92g | Carbs: 256.14g.
Breakfast: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Макси Вензель с Малиной, Кофе. Lunch: Alpella Mallow Pie, Орехи Кешью, Хохланд Творожный Сыр, Harry's Хлеб Тостовый, Семга Отварная. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Мандарины, 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|