Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 64.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1812 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 90.93g | Carbs: 114.50g.
Breakfast: Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Куриные Котлеты на Пару, Приготовленная Летняя Тыква, Блины «Ажурные», Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Куриные Котлеты на Пару, Приготовленная Летняя Тыква, Блины «Ажурные». Dinner: Пхали Хинкали Хачапури по-Аджарски, Натур Буфет Шашлык из Свинины , Лаваш Армянский без Дрожжевой, Помидоры, Dugladze Цинандали . more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours and 30 minutes, Bathing - 1 hour, Standing - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olikakipina's Weight History
|