Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1853 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 142.35g | Carbs: 174.02g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан, Диадар Отруби Ржаные, Азбука Вкуса Голубика, Bombbar Протеин Шоколад, Волжанин Яйцо С1, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Капитан Норд Семга Слабосоленая, Barilla Макароны без Глютена, ВкусВилл Белок Яичный. Dinner: Индилайт Грудка Индейки, ВкусВилл Икра Трески. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alesya_malt's Weight History
|