Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 69.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1834 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 52.51g | Carbs: 242.49g.
Breakfast: Kawa, SOY DRINK Mleko Sojowe z Wanilią BIO, Grzybki Ciasto Jogurtowe, Biedronka Jabłko, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Biedronka Masło Ekstra, Piekarnia Familijna Chleb Orkiszowy ze Słonecznikiem . Lunch: Biedronka Jabłko, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały, Chleb. Dinner: Pilos Bio Jogurt Naturalny , Grzybki Ciasto Jogurtowe, Provitus Pesto Rosso, Omlet, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Biedronka Jabłko, Grzybki Ciasto Jogurtowe, Delecta Pyszny Budyń o Smaku Waniliowym, Kawa, Go On Protein 33%, Biedronka Banan. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnDziaAn's Weight History
|