Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
543 kcal
|
Fat: 33.59g | Prot: 28.49g | Carbs: 30.56g.
Breakfast: Фармстандарт Ферро Гематоген, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Оливки Каламата без Косточки, Лэнд Тыква Запечёная, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Prime Star Запеканка Творожная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|