Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
2291 kcal
|
Fat: 125.34g | Prot: 142.66g | Carbs: 139.54g.
Breakfast: Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Формула Успеха Печенье с Кунжутом, Fine Life Перепелиное Яйцо, Жареное Яйцо, Куриные Грудки, Bombbar Протеиновый Батончик, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Первый Семейный Котлета Нежная Куриная Жареная. Snacks/Other: Смартори Котлета Куриная Жареная, Пятерочка Помидоры, Чай, Mirel Пирожное Картошка, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|