|
Стоит. Надеюсь, не надолго
|
38.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
919 kcal
|
Fat: 23.11g | Prot: 84.98g | Carbs: 91.57g.
Breakfast: Морковь, Лента Яблоко, Творог (Обезжиренный), Геркулес Геркулес Традиционный. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные, Ашан Макароны Бантики. Snacks/Other: Лента Яблоко, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1231 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Studying - 4 hours and 30 minutes, Cleaning - 15 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
And _ Podkatin's Weight History
|