Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 82.53g | Carbs: 144.09g.
Breakfast: Помидоры, Mlekovita Сыр Камамбер, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Помидоры, Рубленые куриные котлетыыыы. Dinner: Овсяные Орешки, Mlekovita Сыр Камамбер, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Бащинский Телячья Колбаса со Сливками, Hochland Kanapkowy. Snacks/Other: McDonald's Американо с Молоком Средний. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natishka_tk's Weight History
|