Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 86.12g | Carbs: 151.96g.
Breakfast: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Творожная Запеканка. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Омлет с Брокколи. Dinner: Orion Чокопай, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Snacks/Other: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Хлебница Хлеб Бородино. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnKoArchi's Weight History
|