|
купила новые весы, так как дети разбили старые и вес теперь всегда разный в разных местах, один стресс(((
|
105.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1795 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 140.63g | Carbs: 164.25g.
Breakfast: Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий, Эконива Молоко 3,2%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Гост Сгущёнка с Сахаром, Гарнец Рисовая Мука, Кофе. Lunch: Fitstart Чечевица Красная, Фрутоняня Кашка Молочно-Рисовая, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, ВкусВилл Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Биомакс Кефирный 1%. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Harry's American Sandwich, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Дубравушка Ветчина с Индейкой. Snacks/Other: Биомакс Кефирный 1%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
Весы нужно держать и взвешиваться в одном месте. На ровной поверхности, можно их проверить например пачкой сахара 1кг.если весы носить из комнату в комнату и взвешиваться там, то прогресса вы не увидите! (Место должно быть ровное, чтоб весы не касались,залезайте три раза и смотрите на показания, если 2 будут одинаковые то на них опирайтесь)
12 Jan 22 by member: светулек-svetulek
|
Так и делаю, спасибо большое)
12 Jan 22 by member: helen332011
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen332011's Weight History
|