Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
989 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 46.14g | Carbs: 95.73g.
Breakfast: Лаваш с Яйцом и Сыром. Lunch: Местное Известное Кетчуп Томатный, Heinz Томатный Кетчуп, Куриная Отбивная. Dinner: Сметана , Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Спартак Вафли с Начинкой Черноморские, Кофе с Молоком, Кусочек Счастья Торт Медовый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julidikalina's Weight History
|