Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
52.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1351 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 114.75g | Carbs: 99.94g.
Breakfast: Комо Сыр Российский, Зеленое Яблоко, Інша Їжа Арахисовая Паста, Злагода Сыр Адыгейский 45%, Сквирянка Крупа Вівсяна Різана. Lunch: Молокія Йогурт 1,6%, АТБ Гранат, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, АТБ Банан, Яготинский Сыр Кисломолочный 5%. Dinner: Яйцо, De Luxe Тунец Кусочками в Масле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Millennium Чёрный Шоколад 99%, BioTechUSA Protein Bar, Sporter Протеиновый Батончик Zero One. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rehina Y's Weight History
|