Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
127.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1609 kcal
|
Fat: 74.16g | Prot: 90.20g | Carbs: 160.58g.
Breakfast: Alti Сыр Плавленый Камамбер, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Тунец, Рисовый блин 🌮. Lunch: Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Петелинка Куриная Голень Вареная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ivanova_77's Weight History
|