Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
931 kcal
|
Fat: 39.43g | Prot: 56.74g | Carbs: 64.31g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, Красная Цена Творог 9%. Lunch: Булгур с Овощами, Грецкие Орехи, Альпийская Коровка Сметана 15%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Krusovice Темное Пиво. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|