Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1342 kcal
|
Fat: 74.75g | Prot: 75.58g | Carbs: 89.10g.
Breakfast: Lorado Маслины Черные без Косточки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сказка Имитированная Икра Красная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Борщ с Курицей. Lunch: Чай с Молоком, Белый Хлеб, SPAR Сырники Домашние, Жареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Dinner: Сказка Имитированная Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Окей Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Суперкид Земляника , Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen Buldakova 1987's Weight History
|