Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
2308 kcal
|
Fat: 120.91g | Prot: 89.29g | Carbs: 219.34g.
Breakfast: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Зеленый Листовой Салат, Сыр Бри, Печеночные Котлеты, Veladis Паста Креветочная, Батон. Lunch: Класс Торт Мраморный, Мягкая Салями, Пирятин Сыр Российский, Хурма, Зеленый Листовой Салат, Макароны с Маслом, Печеночные Котлеты. Dinner: Мармелад, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Винегрет, Хлеб Черный, Батон, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|